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毎日食べているものが、あなたのからだを作ります。あなたの美しさにだって、食べているものが大きく影響します。
つやつやの美しい肌のために、はじけるようなボディのために、若さを保つために、働いてくれる栄養素や成分があります。

デトックスには解毒とか浄化といった意味があります。からだのなかで不要になった老廃物や、環境ホルモン、食品添加物や残留農薬などの化学物質、水銀や鉛、カドミウム、ヒ素などの重金属などの、いらないもの。
「そんなもん食べてないし!」って声も聞こえてきそうですが、ふつうに生活していても食物や水排気ガスなどからどうしても入ってきてしまうものや、摂取した食物から栄養成分を消化吸収したあとに残ったもの。まあ、たいていは便や尿で、もしくは毛髪や爪などから排出されるんですけどね。でも、その老廃物や毒素がうまく排出されずに留まっていると、ちょっと問題。
「便秘になりやすい」「野菜をあまり食べない」「脂っこい料理が大好き」「魚介類が好き」「水分をあまりとらない」「浄水器を通さない水をよく飲む」「ストレスフルな生活をしている」「睡眠不足が続いている」「煙草を吸う」。毒素がたまりやすい生活習慣をあげてみると以上のようなことになるのですが……。
思い当たるフシ、ありませんか。なんとなく体調がすぐれない、風邪をひきやすい、ニキビができやすい、イライラする。そんな症状も、もしかするとデトックスでいくらか改善できるかもしれませんよ。

いらないものをからだから引き算!そういっただけでちょっとスッキリしませんか。
まずはできそうなことから始めましょう。

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